Vie Professionnelle
Burnout : Comment le reconnaître et le prévenir
01 July 2025
1 min
Signes avant-coureurs du burnout, facteurs de risque, et stratégies de prévention dans le contexte suisse.
Reconnaître les signes du burnout
Fatigue chronique, perte de motivation, cynisme, baisse de performance, troubles du sommeil : les signaux d'alerte sont nombreux.
Facteurs de risque
Charge de travail excessive, manque de reconnaissance, objectifs irréalistes, et absence d'autonomie sont les principaux facteurs.
Prévention et solutions
Communication avec la hiérarchie, réorganisation du travail, soutien psychologique, et parfois changement de poste ou d'entreprise.
